坡头区位于广东省西南，湛江市区东部，濒临南海。总面积562平方千米。总人口39万人（2010年）。辖南调、麻斜2个街道和坡头、龙头、乾塘、南三、官渡5个镇。区政府驻南调街道南调路。
全境由大陆和一个独立小岛组成，东、南、西三面临海，地势西北高，东南低。高温多雨。名胜古迹有有龙王岗古窑址、石门双山寺、广州湾靖海宫、洗吴庙、青云庵、贞孝坊、南三岛。
